Medios
Hexagon en medios, entrevistas y conversaciones sobre psicología de alto rendimiento
Nuestro trabajo en psicología de alto rendimiento ha sido compartido en prensa, entrevistas y podcasts donde explicamos el enfoque multifactorial del Método Hexagon y su aplicación en contextos profesionales, académicos y personales de alta exigencia.
Prensa y medios
Artículos centrados en psicología de alto rendimiento, hábitos mentales sostenibles y entrenamiento de la estructura personal para contextos de exigencia.
Los 6 ejes clave que elevan tu rendimiento, salud mental y bienestar, según un experto
Lo que el cortisol dice de tu cuerpo: la hormona del estrés en la era de la hiperconexión
Álvaro Fidalgo, psicólogo: “De los 4 errores más comunes que cometemos al cuidar nuestra salud mental, el primero y más grave es esperar a estar mal para ir a terapia"
Álvaro Fidalgo, psicólogo: “Puedes estar en forma y tener un cuerpo fuerte, pero si tu mente se rinde, el cuerpo también lo hace"
Álvaro Fidalgo, el psicólogo que advierte de que "la cautela" también traumatiza a los niños.
Álvaro Fidalgo, psicólogo: “Así se entrena la disciplina mental sin caer en la autoexigencia”.
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Álvaro Fidalgo, psicólogo, habla de los 8 hábitos para dejar de vivir en piloto automático: “Caminar, entrenar, estirar o incluso bailar libera energía y limpia la mente”
Álvaro Fidalgo, psicólogo, sobre las cenas navideñas en familia: "Lo que rompe una cena no es el límite sino la falta de él"
Elena Tamame, matrona y psicóloga perinatal: “A los 40 el embarazo no es solo riesgo, también es conciencia y ventaja”
"El 90% de la serotonina se produce en el intestino", Elena Tamame, experta en nutrición y salud
Podcasts y entrevistas
Oposalud
Entrevista a Elena Tamame: No todas las técnicas de estudio funcionan igual para todo el mundo
Frecuencia Oposalud
Podcast
Entrevista centrada en psicología del opositor, gestión mental del proceso de estudio y estrategias psicológicas para sostener el rendimiento hasta el examen. (Instagram)
Seguimos colaborando con medios, organizaciones y plataformas de divulgación para acercar la psicología de alto rendimiento a contextos reales de exigencia, contribuyendo a una comprensión más profunda de cómo entrenar la mente para sostener resultados en el tiempo.
No creemos en promesas fáciles. Creemos en trabajo real, medible y con resultados. Y lo hemos probado: desde particulares que dieron un giro completo a su vida, que necesitaban una nueva versión para otra etapa más exigente, hasta equipos de empresa, que multiplicaron su cohesión y resultados gracias a Hexagon.
Nuestro método
El enfoque de nuestro método de trabajo se basa en estos 6 puntos
Esto significa que, aunque la estabilidad de tu salud mental es considerado el pilar fundamental y principal objetivo del tratamiento, tendremos en cuenta otros aspectos que valoramos imprescindibles y que se relacionan contigo como individuo (modelo bio-psico-social), para añadirlos al trabajo terapéutico como parte necesaria en el mejor desarrollo de tu salud integral y éxito de en la consecución de tus objetivos.
Darte cuenta de cómo describes tu historia de vida y de aprendizaje.
Aprender técnicas para gestionar mejor a nivel emocional.
Crear un vínculo seguro para impulsar tu potencial de salud desde el equipo y el lugar seguro.
Ser consciente de tu nivel de salud en el momento actual y qué áreas necesitan ser equilibradas.
Ser consciente de que habilidades has desarrollado a o largo de tu historia y aprender nuevas.
Construcción de nuevos hábitos teniendo una perspectiva integral de salud.