El método Hexagon
Seis ejes. Un solo sistema de funcionamiento.
El rendimiento psicológico no depende solo de la mente.
Depende del sistema que sostiene tu vida.
Modelo multifactorial del método
Seis ejes. Un solo sistema de funcionamiento.
El Método Hexagon trabaja sobre seis áreas de salud y funcionamiento que, al alinearse, funcionan como un sistema de engranajes interconectados. La psicología de alto rendimiento, basado en el entrenamiento mental de deportistas de élite, se utiliza para entrenar la coordinación entre estos ejes y construir una base estable desde la que la persona pueda rendir a su mejor nivel en su contexto vital y profesional.
No trabajamos únicamente sobre objetivos. Trabajamos sobre el sistema personal que permite alcanzarlos y sostenerlos.
Mentalidad de alto rendimiento
Cada persona vive en un contexto distinto de exigencia: empresa, oposiciones, desarrollo profesional, estudios exigentes o momentos vitales donde necesita dar un paso adelante.
Hexagon no busca que todas las personas funcionen igual.
Busca que cada persona desarrolle la mentalidad, las capacidades y la estructura psicológica necesarias para rendir a su mejor nivel dentro de su propio contexto.
Porque el alto rendimiento no es hacer más cosas. Es aprender a funcionar de una forma más clara, más estable y más coherente con lo que quieres construir.
Las tres fases del método Hexagon
Evaluación estratégica y detección de fortalezas y bloqueos
Análisis del funcionamiento psicológico actual, identificación de fortalezas disponibles, bloqueos estructurales y variables del contexto que condicionan el rendimiento.
Entrenamiento psicológico y expansión de capacidades
Proceso estructurado de intervención y coaching orientado a objetivos prefijados, centrado en el desarrollo de regulación emocional, claridad de decisión, estructuras de hábitos, funcionamiento bajo presión y capacidades psicológicas de alto rendimiento.
Integración y proyección del funcionamiento entrenado
Consolidación de los cambios desarrollados, estabilización de las nuevas estructuras psicológicas y transferencia del funcionamiento aprendido a los distintos contextos vitales y profesionales.
Tu mejor versión no aparece por casualidad
Se construye cuando entrenas de forma consciente el sistema psicológico que sostiene tu manera de funcionar.
Ese es el propósito del Método Hexagon.
Nosotros
Hexagon no es un despacho de psicología al uso, ni una sesión de coaching motivacional. Es un método de transformación profunda diseñado para personas y empresas que no se conforman, que saben que quieren más, y que su potencial les permite pensar así.
Creemos que el alto rendimiento no es un privilegio para deportistas de élite, sino una posibilidad real para cualquiera que quiera entrenarse con la misma seriedad.
Por eso trabajamos de forma sistémica, abordando todas las áreas que impactan en tu vida:
Trabajo
Foco, propósito, organización, mejor gestión.
Ocio
Desconexión consciente para recargar y crear.
Deporte
Disciplina física como motor de energía y resiliencia.
Cuerpo
Hábitos de sueño, alimentación y respiración para la carcasa que lleva lo demás.
Naturaleza
Reconexión con lo esencial para equilibrar mente y cuerpo.
Red de apoyo
Construir relaciones que sostengan tu cambio y aquellas que siempre te han servido de apoyo.
No creemos en promesas fáciles. Creemos en trabajo real, medible y con resultados. Y lo hemos probado: desde particulares que dieron un giro completo a su vida, que necesitaban una nueva versión para otra etapa más exigente, hasta equipos de empresa, que multiplicaron su cohesión y resultados gracias a Hexagon.
Nuestro método
El enfoque de nuestro método de trabajo se basa en estos 6 puntos
Esto significa que, aunque la estabilidad de tu salud mental es considerado el pilar fundamental y principal objetivo del tratamiento, tendremos en cuenta otros aspectos que valoramos imprescindibles y que se relacionan contigo como individuo (modelo bio-psico-social), para añadirlos al trabajo terapéutico como parte necesaria en el mejor desarrollo de tu salud integral y éxito de en la consecución de tus objetivos.
Darte cuenta de cómo describes tu historia de vida y de aprendizaje.
Aprender técnicas para gestionar mejor a nivel emocional.
Crear un vínculo seguro para impulsar tu potencial de salud desde el equipo y el lugar seguro.
Ser consciente de tu nivel de salud en el momento actual y qué áreas necesitan ser equilibradas.
Ser consciente de que habilidades has desarrollado a o largo de tu historia y aprender nuevas.
Construcción de nuevos hábitos teniendo una perspectiva integral de salud.
Lo que me diferencia no es solo el método, sino mi estilo: directo, exigente y humano. Voy a retarte, pero también a sostenerte. Voy a empujarte más allá de tu zona de confort, pero siempre desde la seguridad que da trabajar con un psicólogo clínico y un sistema contrastado.
Además, no trabajo solo desde la mente. Hexagon incluye hábitos de nutrición y entrenamiento físico, porque el alto rendimiento es imposible si no lo abordamos de manera integral. Aquí es donde entran los 6 pilares Hexagon: trabajo, ocio, deporte, cuerpo, naturaleza y red de apoyo.
Si entras en este programa, no es para probar. Es para transformar. Y si estás listo, yo voy a pedirte lo mismo que me pido a mí: rendir al máximo.
Testimonial
Testimonios
¿Hexagon es para ti?
Evaluamos tu caso de forma personalizada para asegurarnos de que encaja con nuestro modelo de alto rendimiento psicológico.
